•Favorece la recuperación después del parto: ayuda a disminuir el sangrado después del nacimiento y contribuye a recuperar progresivamente el peso previo al embarazo.

•Favorece la recuperación después del parto: ayuda a disminuir el sangrado después del nacimiento y contribuye a recuperar progresivamente el peso previo al embarazo.

•Protege tu salud: se asocia a un menor riesgo de desarrollar algunas enfermedades, como cáncer de mama y de ovario.

•Tiene menor costo y es amigable con el medioambiente: no necesitas comprar formulas lácteas, reduce los gastos en salud al prevenir enfermedades y no utilizas envases para alimentar a tu guagua.

•Le entrega una alimentación adecuada: contiene los nutrientes que necesita y su composición va cambiando a medida que crece adaptándose a sus nuevos requerimientos.
•Ayuda a protegerla de enfermedades: contribuye a prevenir infecciones respiratorias y digestivas, diarrea y otitis. También se asocia a un menor riesgo de enterocolitis necrotizante, sobrepeso, obesidad, algunas enfermedades crónicas y otras condiciones, como la enfermedad celíaca y ciertos tipos de leucemia.
•Favorece su crecimiento y desarrollo: contribuye al desarrollo físico y psicomotor, y a la capacidad de aprendizaje.
•Ayuda a protegerla mientras duerme: la lactancia materna disminuye el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.

El calostro: la primera leche
Es la primera leche que produces después del parto. Tiene un color amarillento y una textura más espesa. Contiene proteínas, minerales e inmunoglobulinas, que ayudan a proteger a tu guagua frente a enfermedades. Aunque se produce en pequeñas cantidades, es suficiente para alimentar a tu recién nacido durante sus primeros días de vida.

La leche madura
Después de los primeros días, aumenta la cantidad de leche y comienza a producirse leche madura.
Durante cada toma, la leche también va cambiando: al principio contiene más agua y, hacia el final, aumenta su contenido de grasa, que ayuda a que tu guagua se sienta satisfecha y aumente de peso.
Por eso, es importante permitir que tu guagua mame de un pecho hasta que lo suelte espontáneamente o termine de tomar, antes de ofrecerle el otro.

RECUERDA: Inicia la lactancia materna tempranamente.  Si es posible, dentro de los próximos 60 minutos  después del parto.  Mantén a tu guagua día y noche junto a ti durante tu estadía en la maternidad, según indicación del médico o matrón/a.

¿Cómo iniciar la lactancia?

Observe el pezón que tiene varios conductos de salida de leche; la areola es la piel que rodea al pezón.

Toca la mejilla de tu guagua con el pezón, esto acciona el reflejo de búsqueda.

Así la guagua gira su cabeza y al mismo tiempo abre su boca y baja su lengua. Acerque su guagua al pecho (no el pecho a la guagua) introduciendo el pezón hacia el paladar.

Introduce el pezón completo y parte de la areola en la boca de la guagua; el pezón debe quedar entre su paladar y su lengua y los labios de la guagua deben quedar hacia afuera  (evertidos).

Para ofrecerle el pecho:

1. Toca suavemente la mejilla de tu guagua con el pezón. Esto activa el reflejo de búsqueda.
2. Tu guagua girará la cabeza y abrirá la boca, preparándose para tomar el pecho.
3. Cuando abra bien la boca, acerca a tu guagua al pecho e introduce el pezón y gran parte de la zona oscura que lo rodea (areola).
4. Procura que sus labios queden hacia afuera y que su pera toque tu pecho.

Recuerda que amamantar es un aprendizaje para ambos. Si tienes dificultades o necesitas ayuda, puedes solicitar una consulta de lactancia en tu centro de salud de atención primaria.

• Acerca a tu guagua al pecho, y no el pecho a tu guagua. Procura que estén frente a frente, con sus guatitas en contacto
• Mantén su cabeza, orejas, hombros y cuerpo alineados.

• Su nariz debe quedar frente al pezón y su cara frente al pecho, sin que tenga que girar el cuello.

• Roza suavemente sus labios con el pezón para estimular el reflejo de búsqueda. Así abrirá la boca y buscará el pecho.

• Espera a que abra bien la boca y acerca a tu guagua al pecho. Procura que tome el pezón y gran parte de la areola; el pezón debe quedar dentro de su boca, hacia el fondo del paladar.

• Sus labios deben quedar hacia afuera, su pera debe tocar el pecho y su nariz puede rozarlo ligeramente.
• Si tu guagua toma solamente el pezón, puede provocarte dolor o heridas. Para soltarla, introduce suavemente tu dedo meñique por la comisura de su boca y vuelve a intentar el acople.

• Apoya la cabeza de tu guagua sobre tu antebrazo y no sobre el pliegue del codo, de manera que su boca quede frente al pecho. Así evitarás que tenga que flexionar el cuello para tomarlo.

• Deja que tu guagua mame de un pecho hasta que termine o lo suelte espontáneamente antes de ofrecerle el otro. Cada guagua tiene su propio ritmo; no es necesario establecer horarios ni tiempos fijos para las tomas.

• Cuando termine, retira suavemente el pecho de su boca, introduciendo un dedo por la comisura si aún mantiene la succión. Si lo necesita, ayúdala a eliminar los gases antes de ofrecer el otro pecho.

• Prueba distintas posiciones hasta encontrar la que sea más cómoda para ti y tu guagua.

• Puedes escuchar cuando traga: mientras toma leche, puedes escuchar pequeños sonidos al tragar.

• Moja sus pañales: a medida que pasan los primeros días, aumenta la cantidad de pañales mojados. Cuando la lactancia está establecida, moja al menos seis pañales al día con orina clara.

• Hace deposiciones: sus deposiciones cambian de color y consistencia durante los primeros días, hasta volverse amarillas y más líquidas.

• Aumenta de peso: en sus controles de salud podrás comprobar que está creciendo y aumentando de peso adecuadamente. Durante los primeros días puede bajar algo de peso. Si la pérdida se acerca o supera el 7 %, debe evaluarse junto con el equipo de salud.

• No sientes dolor persistente durante la toma: al comienzo puede haber algunas molestias, pero amamantar no debería provocarte dolor persistente ni heridas en los pezones.

Una buena postura y un buen acople ayudan a prevenir grietas y otras molestias en el pecho. Si sientes dolor, revisa la posición de tu guagua y solicita apoyo al equipo de salud.
Si tienes dudas sobre la alimentación de tu guagua, sientes dolor o tienes dificultades para amamantar, solicita ayuda en tu CESFAM o centro de salud. No tienes que resolverlo sola.