Lactancia Materna

Lactancia Materna Lactancia Materna

Con la lactancia tienes una oportunidad privilegiada para demostrarle a tu guagua que la quieres y que estás ahí para cuidarla y protegerla, además de entregarle todo el contenido nutricional que necesita.

Durante la lactancia tu guagua se siente querida y está aprendiendo a confiar en las demás personas. Es, además, una efectiva manera de darle consuelo y de estimular su desarrollo.

anatomia pechuga

Cuando amamantes, busca hacerlo tranquilamente, en un lugar tibio y agradable. Mira a tu guagua a los ojos mientras la amamantas, ya que puede ser un momento de profunda comunicación entre ustedes.

Cuando estás amamantando a tu guagua, ella te mira y reconoce tu voz, sabe que eres esa persona especial que está disponible para ella, y suele calmarse cuando la tomas en brazos.

Ofrece el pecho tempranamente. El llanto es una señal tardía de hambre y si tu guagua está alterada puede ser más difícil consolidar la lactancia para ambas.

Algunas señales de hambre son:
- Despertarse
- Moverse
- Movimiento con la boca
- Movimientos de búsqueda con la cabeza
- Chuparse las manos

Recuerda que la organización mundial de la salud recomienda dar lactancia materna exclusiva (sin juguitos o agüitas) hasta los 6 meses, y de manera complementaria con otros alimentos hasta los 2 años.

Beneficios de la lactancia materna

amamantando

Nutrición óptima

Ningún alimento es mejor para el niño o niña que la leche materna. La leche materna contiene todos los nutrientes que la guagua requiere, está siempre lista y a la temperatura adecuada.

A medida que el niño o niña va creciendo, la leche materna se va adecuando a sus necesidades.

Entrega defensas

La leche materna protege a la guagua de enfermedades y mantiene en óptimas condiciones el sistema inmunológico.

El niño o niña alimentado con pecho rara vez tendrá enfermedades respiratorias, digestivas, otitis o alergias, o estas serán de menor intensidad.

Los niños y niñas alimentados con lactancia materna exclusiva tienen menor riesgo de desarrollar obesidad.

Favorece el desarrollo intelectual

El niño o niña alimentado con leche materna es más activo, tiene mejor desarrollo psicomotor y una mayor capacidad de aprendizaje.

La experiencia de ser amamantado facilita generar apego temprano,  da confianza y seguridad, entregando las fortalezas psicológicas para explorar y conocer el mundo.

Favorece la calcificación de los dientes y estimula un buen desarrollo facial.

Menor costo

¡La leche materna es gratis!

Tiene ventajas para la mamá

Además de ayudarle a recuperar el peso de antes de la gestación, la mamá sentirá la grata satisfacción de alimentar a su guagua.

¿Sabías qué?

La lactancia en el mundo mapuche tiene una importancia central dentro de la crianza de los niños y niñas. Se considera que es una práctica beneficiosa tanto para la guagua como para la madre, tanto por las cualidades de la leche materna como porque promueve el vínculo y una comunicación directa entre ambos. Por esto, la lactancia tradicionalmente se mantiene en el mundo mapuche hasta aproximadamente los tres años de edad, y en caso de que la mujer tenga abundante leche, puede llegar hasta los cinco, período que varía según los contextos donde viva la familia.

Algunas recomendaciones

Inicia la lactancia tempranamente

Luego del parto, la madre, el recién nacido/a y el padre están en un momento de máxima sensibilidad para que se activen las conductas naturales de vinculación, aumentando la producción de prolactina y oxitocina, y favoreciendo así la secreción láctea. Es por ello que cuanto antes se inicie la lactancia, mayores son las posibilidades de éxito. Conversa con la matrona o médico acerca de tu deseo de iniciar tempranamente la lactancia.

Da leche a libre demanda

Ofrece el pecho cada vez que su guagua  lo requiera y por el tiempo que ésta desee. El niño(a) es el único que sabe cuándo ha quedado satisfecho y para ello es importante que la toma sea cuando lo requiera y dure hasta que sea el niño/a quien suelte espontáneamente el pecho. El régimen de libre demanda, día y noche, facilita la organización de la lactancia.

Exclusividad

Lo óptimo es que tu guagua se alimente sólo de leche materna hasta los 6 meses y de leche materna junto a otros alimentos hasta los 2 años de edad. El uso de rellenos debe ser evaluado junto al profesional que apoya a tu guagua.

Si tu guagua esta tomando leche, no requiere beber otro tipo de líquidos (jugos, agua, té).

Pide ayuda si tienes problemas

No siempre resulta todo tan simple, si sientes dolor mientras das el pecho, o ya tienes grietas en el pezón, pide ayuda cuanto antes. Consulta a tu matrona, a otra madre que haya dado leche o a grupos de apoyo a la lactancia.

No dar chupetes ni mamaderas al recién nacido/a al menos hasta que la lactancia se haya consolidado

Un chupete de entretención no se succiona de la misma forma que el pecho, por lo que el recién nacido puede “confundirse” y posteriormente agarrar el pecho con menos eficacia (se utiliza distinta musculatura de succión). Esto puede ser la causa de problemas tales como grietas en el pezón y mastitis.

El papá es importante

Su participación en los momentos en que se amamanta a la guagua permitirá establecer un mayor lazo afectivo con el/ella y con la mamá. ¿Cómo hacerlo? Sacándole los “chanchitos” entre cada toma, mudándola después de que termine de mamar, apoyando a la madre a que esté cómoda y tranquila. El reposo de la madre durante la lactancia es importante para resistir las exigencias de este período. Necesitará de mucho apoyo.

Tómalo con calma y busca un lugar tranquilo

Aprender a amamantar puede ser un poco complejo al comienzo, pero luego verás que es un espacio placentero para compartir y conocer a tu guagua. Cuando amamantes, busca hacerlo tranquilamente, en un lugar tibio y cómodo.

Experimenta distintas posiciones

Busca la posición más cómoda para ti y para tu guagua. Usa el cojín de lactancia. Este cojín es de gran utilidad para la comodidad de la mujer al dar pecho. Aunque al principio puede parecer difícil y ser un poco molesto, encontrarás la postura más cómoda para las dos.

Usa un sostén cómodo

Tus pechos han ido cambiando, están sensibles, la areola se oscurece y aumenta de tamaño para la lactancia. Las venas se hacen más notorias, puedes sentir picazón y puntadas ocasionales. Utiliza un sostén que sea firme, cómodo y de algodón, ya que es más suave al contacto de la piel.

Conversa suavemente con tu guagua

Cuando estás amamantando a tu guagua, ella te mira y reconoce tu voz, sabe que eres esa persona especial que está disponible para ella, y suele calmarse cuando la tomas en brazos. Mira a tu guagua a los ojos, ya que puede ser un momento de profunda comunicación entre ustedes.

Tener más leche

Cuanto más se estimula y vacía el pecho, más leche produce. Si se necesita producir más leche, se debe poner al bebé a mamar más seguido. Si la posición es correcta satisfará todas sus necesidades a su tiempo. Es importante tener presente que generalmente es el niño/a quien regula la producción de leche con su succión.

Leche extraída

Al dar leche extraída, la persona que alimenta al niño debe procurar una óptima interacción con él, ya que esto le reportará beneficios para su desarrollo afectivo-emocional. Si el niño/a aún se amamanta, idealmente la persona que le da la leche en vaso o mamadera no debe ser la madre, para que el niño mantenga la asociación de ella con el amamantamiento y le resulte más gratificante, cómodo y natural alimentarse del pecho. Más información aquí

Si por algún motivo no has podido amamantar a tu guagua, es bueno saber que igualmente podrás establecer un buen vínculo afectivo con ella. Lo más importante es que aproveches este momento para hacerle cariño, mirarla y hablarle en forma suave, darle tu atención, conocerla, cuidarla y quererla.

Revisa más información en nuestra Cartilla sobre Lactancia Materna

Y en el Manual de la Lactancia Materna

mama alimentando guagua

Alimentación de la madre

  • No fumes ni bebas alcohol mientras amamantas.
  • Disminuye el consumo de café y té.
  • No hagas dietas hasta que tu guagua reciba alimentos complementarios además de la leche materna(6 meses de edad) , por el contrario, aliméntate bien.
  • Una mujer en lactancia debe agregar a su alimentación dos vasos adicionales de lácteos y dos platos adicionales de frutas y verduras.
  • Aumenta también el consumo de líquidos.
  • Infórmate sobre el Programa Nacional de Alimentación Complementaria (PNAC). Es importante para ti y tu guagua durante esta etapa así como también para la alimentación de los años posteriores.

Técnica de amamantar

Tómalo con calma, aprender  amamantar  puede ser un poco complejo al comienzo, pero luego verás que es un espacio placentero para compartir y conocer a tu guagua.

A continuación, te damos algunos consejos que pueden ayudarte en esta tarea:

  • Antes de comenzar lávate bien las manos y los pechos.
  • Busca un lugar cómodo y tranquilo; si te resulta más fácil, pídele a alguna mujer de tu confianza, que ya haya dado pecho antes, que te ayude y te aconseje.
  • Respira hondo, conversa suavemente con tu guagua, anímala y cálmala.
  • Comienza con el pecho con el que terminaste la última vez; con el tiempo sabrás distinguir cuál pecho tienes más lleno.
  • Hazle cariñito en las mejillas a la guagua para “despertar” el reflejo de chupar, así abrirá la boca.
  • Presenta tu pecho al recién nacido/a, éste buscará instintivamente el pezón.
  • Espera que tu guagua abra la boca e introduce todo tu pezón en ella (debe quedar toda la areola dentro de su boca).

agarre pechuga

  • Si la guagua queda prendida solamente del pezón, desliza tu dedo meñique en su boca para que se desprenda con cuidado.

  • Deja que la guagua mame todo lo que desee de un pecho antes de ofrecerle el otro, recuerda que cada guagua tiene su ritmo y el tiempo puede ser variable.
  • Cuando termine, retira el pecho suavemente para no lastimarte. Sácale los “chanchitos” antes de pasar al otro pecho.
  • Antes de dar de mamar experimenta primero las distintas posiciones hasta que encuentres la más cómoda para ti y para tu guagua. Ten a mano unos cojines; pueden ser   útiles para acomodarte o acomodar a tu niño o niña. Puedes usar un Cojín de lactancia como el que se entrega en el Programa de Apoyo al Recién Nacido (PARN). Al leer más abajo encontrarás los usos posibles del cojín de lactancia y las posturas de amamantamieno.

Uso del Cojín de Lactancia y Postura correcta de Amamantamiento:

Uso del Cojín de Lactancia

El cojín sirve para aumentar la comodidad física de la madre cuando amamanta y para favorecer el contacto entre la guagua y su padre o madre cuando interactúan.

Sirve también como soporte para la guagua dejándole a una mayor altura y más cerca del pecho. Su uso permite adoptar posturas más cómodas porque libera la carga de los brazos y hombros al sostener el peso de la guagua, evitando el cansancio y molestias en la espalda y cuello. También puede ser usado como apoyo de la cabeza, brazos u hombros, durante el amamantamiento en posición acostada.

Para Amamantar

figura1

Amamantando sentada con tu guagua de frente

1. Coloca el cojín sobre tus piernas alrededor del abdomen.

2. Apoya tu guagua sobre el cojín, acoplándole al pecho y sujetándole.

3. En esta posición puedes descansar los brazos sobre el cojín y acariciar a tu guagua.

4. El cuerpo de tu guagua debe quedar frente a ti. Es importante mantener el contacto directo entre tu abdomen y el de tu guagua para facilitar una correcta postura de amamantamiento.


figura2

Amamantando sentada con tu guagua de lado

1. Coloca el cojín a un lado de tu abdomen, el mismo lado del que vas a dar pecho.

2. Acuesta a tu guagua sobre el cojín.

3. Acopla tu guagua a tu pezón y mantén el contacto del cuerpo de tu guagua con el lado de tu abdomen.

4. Mantén sujeta a tu guagua con el brazo.


figura3

Amamantando acostada con tu guagua de frente

1. Acuéstate y coloca el cojín frente a ti.

2. Apoya a tu guagua sobre el cojín, acoplándole al pecho.

3. En esta posición puedes descansar los brazos y hombros.

4. El cuerpo de tu guagua debe quedar frente a ti. Es importante mantener el contacto directo entre tu abdomen y el de tu guagua para facilitar una correcta postura de amamantamiento.


Postura  de Amamantamiento

figura4

El cuerpo de la guagua debe estar alineado: revisa que la oreja, hombro y cadera de tu guagua sigan una misma línea imaginaria, situando su abdomen frente al tuyo.


figura5

La cabeza no debe estar rotada hacia un lado del cuerpo, ni la guagua muy separada del cuerpo de la madre. Así mismo, no apoyes la cabeza de tu guagua sobre tu codo, si no que sobre tu antebrazo, dejando su boca frente a tu pecho, así evitas que flexione el cuello en el acople. Una postura incorrecta dificulta mamar y tragar correctamente, pudiendo generar complicaciones en tu pecho.


La cabeza de tu guagua debe seguir la dirección de tu pecho.

figura6

¿Cómo saber si mi guagua está mamando bien?

  • Se escucha un sonido al tragar.
  • Moja al menos 6 pañales con orina clara al día.
  • Tiene deposiciones amarillas y fluidas.
  • La mujer produce leche constantemente.
  • La guagua aumenta de peso en forma adecuada.

¡Una buena postura de amamantamiento evita complicaciones como grietas o mastitis. Si sientes dolor, revisa tu postura y la de tu guagua!.


Complicaciones comunes al dar pecho

Grietas en el pezón

Son pequeñas fisuras que pueden sangrar y son señal de una mala posición de succión de la guagua.

¿Qué hacer?

Preocúpate de que la boca de la guagua esté de frente al pecho, de manera que el pezón y la areola queden dentro de su boca. Apenas termine de amamantar, moja el pezón y la areola con tu leche, deja secar al aire o al sol por unos minutos. Intenta diferentes posiciones y pide orientación en el centro de salud o en grupos de lactancia, no suspendas la lactancia.

Congestión mamaria

Los pechos se ponen duros, sensibles, tensos y de gran tamaño.

¿Qué hacer?

Lo mejor es amamantar a tu guagua y si continúa, extrae la leche manualmente o con extractor de leche. Si los pechos están muy duros, puedes aplicar toalla tibias para facilitar la succión de la guagua.

Mastitis

Es una infección del tejido mamario que puede producir dolor, congestión, enrojecimiento local, malestar general, fiebre y calofríos.

¿Qué hacer?

Consulta a tu médico o matrona. Para prevenir las mastitis, puede ser útil realizar masajes circulares diariamente sobre los pechos.

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